Ментальное здоровье — это состояние психологического благополучия, при котором человек способен справляться со стрессом, продуктивно работать и вносить вклад в общество. Однако многие люди неосознанно совершают действия, которые подрывают их эмоциональное равновесие. Психологи выделяют несколько распространенных привычек, ведущих к тревожности, депрессии и хроническому стрессу.
В этой статье разберем пять ключевых ошибок и узнаем, как их […]5 вредных привычек, которые разрушают ваше ментальное здоровье
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии