«Вне зоны доступа»: как вернуть себе покой?

В современном мире постоянное использование смартфонов и интернета может сильно утомлять. Отдых «вне зоны доступа» — это временный и осознанный отказ от гаджетов, который помогает восстановить силы. Он нужен для того, чтобы улучшить наше психическое здоровье, снизить стресс и вернуть способность концентрироваться. Его можно применить по-разному: от коротких перерывов в течение дня до полноценного отпуска. […]