Как достичь состояния потока: 5 ключевых условий для оптимального переживания

Оптимальное переживание, или состояние потока, — это особое психическое состояние, при котором человек полностью погружён в деятельность, испытывая радость и удовлетворение. Это понятие ввёл психолог Михай Чиксентмихайи, описав его как гармонию между навыками человека и сложностью задачи. В таком состоянии время словно останавливается, а энергия не тратится впустую, а направляется на осмысленное действие. Погружение в […]