Что такое стрессоры и как они влияют на нашу жизнь?

Стрессоры — это внешние или внутренние факторы, которые вызывают напряжение и требуют от организма адаптации. Термин ввёл канадский учёный Ганс Селье, изучая реакцию живых существ на экстремальные условия. Сегодня это понятие используется в психологии, медицине и даже менеджменте, помогая оценивать уровень нагрузки на человека в разных сферах жизни. Стрессоры могут быть как физическими, так и […]