Что такое абреакция и как она помогает пережить психоэмоциональную травму?

Абреакция  это психоаналитический термин, обозначающий процесс повторного проживания травматического события с целью освобождения от подавленных эмоций. Этот метод позволяет человеку не просто вспомнить болезненный опыт, а эмоционально отреагировать на него, снижая внутреннее напряжение. Абреакция отличается от бессознательного отыгрывания травмы, так как предполагает осознанное взаимодействие с прошлым, а не действия на автоматизме. Изначально концепция абреакции была […]