Как реализационные намерения помогают достигать целей?

Реализационные намерения — это мощный инструмент психологии, который помогает людям не просто ставить цели, но и эффективно их достигать. Суть метода заключается в создании четкого плана действий по принципу «если — то». Когда человек заранее определяет, как он поступит в конкретной ситуации, вероятность выполнения задачи значительно возрастает. Этот подход особенно полезен для тех, кто хочет […]